Não seja tão dura consigo mesma
Ser focada é muito importante, mas radicalismo pode gerar frustração.
A dica para manter a dieta com equilíbrio é escolher uma refeição na semana para comer aquilo que você gosta
– isso vai estimular a não botar o pé na jaca nas demais refeições e, definitivamente, seguir em frente.
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