A continuidade nos treinos que vai fazer com que chegue ao seu objetivo com sucesso, a medida que seu condicionamento vai melhorando e seu corpo responde, você vai aumentando a intensidade nos exercícios.
Sempre digo "O ALUNO FAZ A INTENSIDADE DO TREINO", a continuidade é até mais importante que começar, quando se interrompe um estimulo a uma regressão no condicionamento adquirido. Tenha foco sempre, sua saúde é o bem mais precioso que possui.
Não interrompa sua ATIVIDADE. Alcance sua meta. SAÚDE!!!
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