André Bernardo e Thamyres SouzaAs ENDORFINAS são substâncias que estão fortemente relacionadas com as emoções, pois realizando atividades prazerosas podemos aumentar significativamente suaprodução. Estão presentes quando rimos, quando sentimos alegria, quando relaxamos ou quando praticamos atividades físicas. São necessárias para uma boa qualidade de vida.
(Fonte de pesquisa: www.saudedicas.com.br)
Nosso dia a dia já nos traz um peso de preocupações e angustias. É importante que tiremos um momento nosso no meio desse corre corre que é a vida. Para cuidarmos de nossa saúde é não deixar que o estresse nos traga malefícios ao nosso corpo.
"Qualidade de vida= Atividade Física"
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