Por André Bernardo
Quando você da um intervalo muito grande em sua rotina de atividades físicas seu corpo perde o ritmo, e com isso seu condicionamento tende a voltar a estaca zero. Com o fim das férias não temos mais desculpa e nem motivos para continuar sem treinar, essa é a hora de retornar com força total!!!
E com os passeios e os lazeres das férias ganhamos também aqueles quilinhos indesejáveis e aquela preguicinha de querer continuar de sombra e água fresca, vamos correr atrás do prejuízo já!!! Essas dicas servem para os pais e seus filhos, conceito de família saudável.
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