Estudos mostram que a
prática regular de atividade física traz diversos benefícios para quem tem
depressão – e pode ser um método eficaz para evitar e até mesmo controlar a
doença.
A depressão é uma
enfermidade mental associada a um grau elevado de transtorno psíquico, gerando
efeitos negativos em relação ao humor e a auto estima. A academia funciona como
o meio social onde trocamos experiências de vida com amigos e cuidamos da mente
e do corpo melhorando nossa qualidade de vida.
É o local que exorcizamos os fantasmas das preocupações! #xoderpre #boratreinar
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