ATIVIDADE FÍSICA ASSOCIADA A UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Por André Bernardo
Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para alcançar uma boa performance. Por isso ela deve ser equilibrada e completa para que o corpo realize todas as suas funções adequadamente e garanta um bom resultado. É como se fosse o combustível que faz a máquina "CORPO" funcionar, e manter a regularidade nas aulas é essencial para que nosso metabolismo
processe tudo com mais facilidade.