Tradicionalmente, o nado livre representava uma corrida que permitia aos competidores nadar de qualquer forma que preferissem. No entanto, depois que o denominado crawl frontal se tornou o estilo dominante de nado livre, esse termo passou a ser utilizado lado a lado com o crawl ao se referir a esse estilo. O nado livre envolve alternar os braços com movimentos para frente iguais a um moinho de vento, mantendo a cabeça debaixo da água e respirando lateralmente. Ele é acompanhado por uma pernada de duas a seis batidas sincronizada com as braçadas a fim de estabilizar o corpo. Se você deseja saber como nadar o nado livre sempre tenha um professor para lhe orientar, pois movimentos executados errados podem lecionar, fica a dica!
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